ParQ-(Psysical Activity Readiness Questionnarie)

Propósito 

El ParQ es una escala utilizada para determinar los riesgos de hacer ejercicio de media o alta intensidad, las preguntas se focalizan en descubrir los riesgos de salud asociados con el ejercicio, riesgos cardiovasculares repentinos o no diagnosticados, en particular a jóvenes atletas.

El ParQ consiste en 7 preguntas de sí o no, lo que proporciona un tiempo de aplicación rápida y segura.

Validado 

en múltiples publicaciones

El cuestionario índico se puede comenzar el programa de actividad física de forma razonable y segura. En cualquier caso, si tiene una edad de 69 años y no está acostumbrado a realizar ejercicio, debe consultar al médico.

Referencias 

Ms, E. Q. (2021, 18 octubre). Take the Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q). Verywell Fit. https://www.verywellfit.com/physical-activity-readiness-questionnaire-3120277 

 Martínez-Gómez, D., Martínez-De-Haro, V., Pozo, T., Welk, G. J., Villagra, A., Calle, M. E., Marcos, A., & Veiga, O. L. (s. f.). Fiabilidad y validez del cuestionario de actividad física PAQ-A en adolescentes españoles. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1135-57272009000300008 

Pamplona Deporte. (2019). Cuestionario PAR-Q. https://pamplonadeporte.sedena.es/wp-content/uploads/2021/09/3_Cuestionario_PARQ_2019-1.pdf